【女性教调性虐研究协会】(5)
【女性教调性虐研究协会】(5)2018/9/2字数:5789睡了一个没有闹钟打扰、不用早起上班的的懒觉,等我自然醒来的时候,已经是十点半了。
这就有些尴尬了,早餐时间过了,午饭时间未到,最后决定今天的早午一餐解决。
拉开房间厚厚的窗帘,外面已是艳阳高照,阳光有些剌眼,站在窗前,看着下面波光粼粼的湖面,让我心旷神怡,不自觉的打了一个哈欠,又用力伸伸懒腰,舒展了一下有感觉有些僵硬身体。
om哋址发咘頁想起昨晚的梦,我脸上有些热辣,我……我怎么可能会做这种梦?
梦中,我梦到我被一个连脸都看不清楚的男人跟踪,他把我拉进一间屋子里,我想反抗,但是发现我动不了,男人拿了一样东西顶着我下体,感觉好舒服然后就醒了。
醒来时,我发现我双腿紧夹着被角下体有些湿润。
我拉开裤头,用手指伸下阴处,摸了一下阴道口,一些湿滑的黏液沾到了我的手指上,就连内裤上都沾了不少这种黏液,我知道,这种黏液在我平时触碰到我乳头跟阴核后,让我产生那种酥酥麻麻的感觉,我阴道里也能分泌出这些东西来。
现在是网络社会,很多自己不懂的东西,在网上的搜索引擎找一下,都会找到答案。
所以我知道自己流出来的黏液是什么,只是看着那有问题跟答案,有些恶心,什么叫能不能吃啊?鼻涕也没见你们去吃啊,真不知道那些男人脑子里到底是怎么想的。
女人闻一下自己流出来的东西,那是对自己健康负责,我知道这东西应该是无味的,如果有腥臭,八成是有炎症了。
我皱着眉头对着手指上那些黏液仔细闻了一下。
恩,没有腥臭味,看来我没有炎症。
不过那感觉,太真实了有些想再体验一把的想法。
这想法也太羞耻了。
呃,不行,不行,我赶紧把这种想法甩出我的脑袋。
不过那感觉真的很美妙我有些对自己无语,心里告诫自己不能去想,但脑子就是不听指挥。
为了脑子不要乱想,我只能赶快去刷牙洗脸,让凉水给脑袋清醒一下。
加上昨天晚上计划要去健身馆的。
收拾好去健身馆要换用的衣服,又搞了家里卫生,吃过午饭,我就出门直奔健身馆去。
我办卡的健身馆有些远,不想挤车的我,用app提前叫了专车来接我。
“咦,是慕容啊,有一个星期没见你来我们这健身啦”
“是啊,刘姨,有些事忙,所以花在健身上的时间少了些。”
om哋址发咘頁“哎,年轻人嘛,我懂我懂,慕容你是有人约会了吧,时间少也正常。”刘姨调侃着我道对此,我不知道要怎么回答。
我总不能实话对她说,我怕每次见以你,你都给我介绍对象。
刘姨这家健身馆股东之一,外兼健身教练,她可是我妈的当年的闺蜜之一,刘姨这个健身教练,可不比一般的健身教练,她年轻时,可是复旦大学医学院运动医学专业毕业的,不光学历,她还是健美操国家二级运动员,年纪大了有些不想跳了后,就跟人合伙在帝都开了这家健身馆,我来帝都后,就在刘姨这办了张高级vip卡。当然不是免费,毕竟这家健身馆不是刘姨一个人说的算,不过有熟人介绍,这折扣也给我打到了6折。
刘姨是个热心肠的人,也是喜欢八卦的人,如果我跟她说我有约会了,保准到晚上我妈马上会打电话来跟逼问我,如果我说没人约,她又会给我介绍对象,什么侄子啦,外甥啦,全都她家亲戚,还好刘姨生的是个女儿,如果是儿子,估计恨不得让我做她家儿媳。
用我妈的话说“别理她,她呀,是看上我们家好的基因了,给你介绍她家亲戚的原因是想让你去改善她家基因”对此我很是无语。
不好容易摆脱了刘姨那不怀好意的骚扰,我走进换衣间,换上普通运动衣,再把头发束缚到脑后,扎了一个马尾辫,穿上白色短棉袜,运动鞋后,我去大厅做了一套热身运动,然后再做了一些有氧运动,直到到身体都舒展开了后,我才停下来休息一阵子。
休息够了,等体力恢复了后,我回到了换衣间,拿上我的包,用高级vip特权,去前台开了一间vip私人练功房,因为我想练一下芭蕾动作再顺便舒展一下身体,因为从运动学角度讲,芭蕾舞是一种无氧运动。
芭蕾舞从小我就开始学了,因为芭蕾的开、绷、直蕾三因素,具有收缩纤维的功能,女性练后身材更修长,而且芭蕾能在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,造就形体美,所以我把它当成重要的健身运动,一直都在坚持跳,虽然在高中时我就考过了北舞八级(业余最高级),也参加过一些比赛,拿过点名次,但是经并没有把它当成一种职业,去追求极致,只是当成一种业余的爱好而已。
练芭蕾到时候会做一些一字马,下腰,高抬腿之类的动作,这些动作在普通人看来,会感觉有些不雅观。
但是男人眼里,那叫“福利”,公共区域人员混杂,如果就这么在公共区域锻炼芭蕾,总会有些个混蛋男人紧盯着看个不停,我可不想像动物园的熊猫一样,被一群人围着参观。
因为有些时间不锻炼芭蕾了,我怕到时身体会有僵硬,便再申请了一个私人女助理帮助,因为不用再进行另外的指导,所以我没选那些另行收费的资深私人教练,一个免费助理足以。以便在有些动作做不到位的情况下,帮我压一把。
om哋址发咘頁虽说是私人房练功房,但并不是只有自己一个人能进,只要有高级vip资格的人,都能进来,还好,练功房分有男女不同的房间。
女助理是个刚才中医学院护理学院毕业的小妹妹,因为护理学院是中专院校,她年龄要比我小一些,她叫我慕容姐也没什么不对,而且还是一个自来熟外加好奇宝宝的话痨。
“慕容姐,你好漂亮呀”,“慕容姐你平时用什么护肤品啊”,“慕容姐你发质真柔顺”,“慕容姐你身材好好”
虽说她话有些多,不过听着全是赞扬(拍马屁)我的话,我忍了。
只能对她报以微笑回应些,“呵呵”“恩”“你也挺漂亮的”之类的话语先敷衍一下。
因为我说了要练芭蕾用,前台小姐便帮我开了一个舞蹈练功房,练功房还是挺大的,柔和灯光,全实木地板,三面墙壁上全是比人还高的落地镜,镜子前方有一排扶手,还有一些简单的训练器材随机摆放在各个角落里。
我来得比较巧,我进来的时候,练功房里一个人也没有,就是我,这里成为了我的私人专属了。
练功房有一个里间,换衣服用的,我告诉助理小妹,让她可以自己在一边玩,等我有些动作需要她来帮忙时,再叫她来帮我。
我走进里间,拿出我的芭蕾练功服三件套,无袖蕾丝连体服,芭蕾舞鞋,白色的芭蕾舞裤袜。
芭蕾舞裤袜其实就是加厚的连裤丝袜,而穿芭蕾舞裤袜时,是不穿内裤的,这是跟我穿连裤丝袜不一样的地方,所以我先要脱掉现在穿的内裤裸着下体,我先用双手捋一边的袜筒,捋过的夹在虎口上,一直捋到脚尖的缝合处,再掂起足尖,放进袜子里,双手慢慢住上放,要稍用力,让袜子绷紧,能贴紧皮肤而上,直到袜子覆盖到大腿根部而止,再用同样的方法穿另一只脚的袜穿上,然后站起来,再把余下部份穿完,熟悉穿连裤丝袜的女人,可以一次性就穿戴到位,袜档部刚好卡在下阴处,而不用再费力去挪扯小腿上的袜子。
穿好了袜子后,这才穿连体服,连体服自带内衣功能了,所以不也用再穿内衣,穿内衣会反而显得更难看。
我这款连体服是没有拉链跟扣子的,下方呈倒三角状,只能从下住上穿,先把双腿先放进领口,然后从下方三角型二边的腿洞中伸出来,再像穿体恤一样,二边胳膊套进袖子里。
不过这衣服还是我18岁那年为了参加比赛买的,挺贵的,跟了我这么多年了,质量还是一级棒,可舍不得扔,所以直到现在我都还穿它。
不过好像怎么感觉有些短了?是我长高了?
试着做了一个阿拉贝斯克(芭蕾舞基本动作-迎风展翅舞姿),果然感觉下阴处有些勒,不过并不是很难受的感觉,因为连体服的弹性很好,可能是久不穿了,有些缩紧,这种情况,一般只要再穿一阵子,把连体服撑一下就好了。
踮起脚尖,先把脚尖套套住脚尖,这个是为了保护脚尖用的。
把芭蕾舞鞋穿上,鞋子上的锻带要在脚腕处打出一个漂亮的x形。
拿出发带,把头发在后脑盘成一个小包,再扎出一个小蝴蝶结。
等我穿好衣服,走出里间时,百般无聊的助理小妹,在镜子前,正自我陶醉的模仿跳芭蕾舞,但是我看得出来,她一没拉过韧带,二没学习过,只是在模仿动作而已,看她玩得这么高兴,我也没打扰她,选了一个地方,就开练了起来。
先来做了几套舒展动作,先舒展一下腿部的韧带。比如左抱脚,就是右脚单站,再抬起左腿,一直抬到大腿能跟耳朵相碰的状态。
轻松完成。
再来个右抱脚,也轻松完成。
然后又做了腰部舒展动作。
om哋址发咘頁我起身做个q字劈,简单点来说,就保诗鞠躬90度,再把一只脚高抬,双手举过头顶,抓住高抬的脚背,抬头挺胸,用头顶尽量去碰脚弯,人就像一个小写的字母q,如果这个动作在外面做,那就变成男人的福利了,因为这个动作会不但会下体私处大开,还会让双乳挺出。
不过,衣服好紧啊,q字劈因为有挺胸的动作,本来比较勒地方,就更勒了。
我又做了几套比较在外人看来比较羞耻的动作,有些动作还叫上了小妹助理压腿才做得出来,看得助理小妹有些面红耳赤,但没办法,我告诉她芭蕾的基本动作就是如此。
动作差不多都预热完了,助理小妹的任务也完成了,她说还有其它客人要帮助,所以走开了。
若大一个场地,就真成了我的个人专场。
最后做个一字马,就是俗称的劈腿,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉。
我双腿一前一后慢慢张开,练功房是油光可见的木制地板,足上的裤袜也很光滑,所以没费什么劲,双足在地板上滑过,双腿的角度越张越大,重点也越来越低,直到我双手能撑到地面时,大腿根部碰着地时,这时我双腿张开的角度已是180度,没有一点难度,没一点痛感,因为早已拉过了拉韧,做这个动作,就跟抬抬脚一样容易。
我做的竖叉和横叉可以相互转换的,只要用手撑一下地面,把身子稍微抬起一些,就能竖叉、横叉转换了。
保持一字马横叉姿势几分钟后,我感觉衣服还是把我胯下勒得好紧,低头看了一下,自己也有脸红起来。
我这件衣服的确小了,胯下被勒出了m型,二边耻骨很明显的突了出来,想起刚在我在助理小妹面前做的那些动作,让她面红耳赤的原因,我恨得不找条地缝钻下去,还好这里就我一个人,真的太羞耻了。
不过我可没带另一套衣服来换啊,既然都来了,还是先跳一段吧,反正这里也没人,就先忍忍吧,等下次再去买件合适的。
舞蹈室里有一套音响设备,我把随身带来的u盘,接上后,点开了一首班得瑞的“流转起舞”
乐声响起,随着乐点,我竖起了脚尖,踩着碎步,踏着乐点开始了一个人的表演。
有点遗憾没有观众。
奔跑,跳跃,轻点,旋转身体的本能,让我舞动了起来。
音乐在继续,我流转起舞,身体在空中回旋,搅动了空气,带动起气流,如春日里的微风,吹拂过我的秀发,轻抚过我的发丝。
镜子里的我,像只粉色的大自然精灵,在绿叶上轻舞,在花丛间跳跃,om哋址发咘頁一曲终了,并没有让我觉得尽兴,又选了几首以前我比较熟悉的舞曲准备连排,想起了刚刚在网上大火的,我也把它给编排了进去,毕竟很火热,我也下了教学,自学一段时间,也稍微做了些动作修改,我可不只是会跳芭蕾舞的哦。
但是我我并不喜欢在家里学跳舞,因为我怕动作太大,影响到楼下人家,所以在家我的健身项目,只有瑜伽。
现在在舞蹈室里,当然得好好释放一下。
音乐再次响起,我把身体与四肢完全释放在音乐之中,感觉来到帝都这几个月的压抑感,随着舞动,慢慢的在褪去,那是一种心灵的释放。
直到我大汗淋漓之后,一种惬意感觉,在我身体与四肢中游走。
今天就到这里了吧,虽说是尽兴了,但额头、脸、背、肩膀到处是汗水,汗滴聚合后像一条条溪水,贴着我的皮肤,直流而下,感觉就像有蚂蚁在皮肤上爬行。
衣服跟袜子,都被汗水打湿了不少,整个人就像从水里出来一样,湿润的感觉,很不好受。
在里间,我脱下了鞋子,拿掉了脚尖套,隔着袜子,我都能在地板上踩出一个湿的脚印。
忍受着湿润润的感觉,脱掉了差不多湿透了的连体服,我拿出我自己的浴巾,擦干身上的汗水,才穿上了自己带来的运动装。
裤袜由于比较厚,吸收的汗水,比衣服要多了,加上它一直都紧贴着皮肤,脱的时候让我感觉有些瘙痒。
穿戴整齐后,我解开发带,让秀发自然垂落下来,剧烈的运动后,也散发些汗味。
健身馆有淋浴室,我随便冲洗了下就出来了,准备回家再认真洗一次。
离开健身馆时,已是下午五点了,这里离家稍微有些远,我不想去挤公车地车回家,所以叫了个出租车。
回到小区门口,也快六点了,想起我电视坏了,联系厂家,竟然叫我发快递发回沪市保修,有那个时间来回折腾,我不如请人自己修,想到隔壁张老板开的就是家电修理的,我还是去找他看看,也不知道他关门了没有。
还好,张老板还在营业,我走了进店里。
我一客人进来了,你都不问下我有什么要修的,光看着我干嘛见张老板有些呆呆的,我只好先开口了。
“张老板,我电视坏了,你看看有时间帮我修一下吗”
电视的事情解决了,张老板说能修好,问我是上门修是还是送修。
当然送修啦,你就住我对面,上门修跟送修有什么区别?
白天锻炼过了,晚上的瑜伽练习,我就没有再做了,闻著有些味臭的头发,我决定自己在家洗个发。
我头发长,如果每天都洗,也是一件挺麻烦的事情,所以一般都是隔二天洗,平时我一般都是花点钱,去美发那里洗吹的,只是今天累得不行,真不想出门了。
请收藏本站:https://www.tk2.org。笔趣阁手机版:https://m.tk2.org
这就有些尴尬了,早餐时间过了,午饭时间未到,最后决定今天的早午一餐解决。
拉开房间厚厚的窗帘,外面已是艳阳高照,阳光有些剌眼,站在窗前,看着下面波光粼粼的湖面,让我心旷神怡,不自觉的打了一个哈欠,又用力伸伸懒腰,舒展了一下有感觉有些僵硬身体。
om哋址发咘頁想起昨晚的梦,我脸上有些热辣,我……我怎么可能会做这种梦?
梦中,我梦到我被一个连脸都看不清楚的男人跟踪,他把我拉进一间屋子里,我想反抗,但是发现我动不了,男人拿了一样东西顶着我下体,感觉好舒服然后就醒了。
醒来时,我发现我双腿紧夹着被角下体有些湿润。
我拉开裤头,用手指伸下阴处,摸了一下阴道口,一些湿滑的黏液沾到了我的手指上,就连内裤上都沾了不少这种黏液,我知道,这种黏液在我平时触碰到我乳头跟阴核后,让我产生那种酥酥麻麻的感觉,我阴道里也能分泌出这些东西来。
现在是网络社会,很多自己不懂的东西,在网上的搜索引擎找一下,都会找到答案。
所以我知道自己流出来的黏液是什么,只是看着那有问题跟答案,有些恶心,什么叫能不能吃啊?鼻涕也没见你们去吃啊,真不知道那些男人脑子里到底是怎么想的。
女人闻一下自己流出来的东西,那是对自己健康负责,我知道这东西应该是无味的,如果有腥臭,八成是有炎症了。
我皱着眉头对着手指上那些黏液仔细闻了一下。
恩,没有腥臭味,看来我没有炎症。
不过那感觉,太真实了有些想再体验一把的想法。
这想法也太羞耻了。
呃,不行,不行,我赶紧把这种想法甩出我的脑袋。
不过那感觉真的很美妙我有些对自己无语,心里告诫自己不能去想,但脑子就是不听指挥。
为了脑子不要乱想,我只能赶快去刷牙洗脸,让凉水给脑袋清醒一下。
加上昨天晚上计划要去健身馆的。
收拾好去健身馆要换用的衣服,又搞了家里卫生,吃过午饭,我就出门直奔健身馆去。
我办卡的健身馆有些远,不想挤车的我,用app提前叫了专车来接我。
“咦,是慕容啊,有一个星期没见你来我们这健身啦”
“是啊,刘姨,有些事忙,所以花在健身上的时间少了些。”
om哋址发咘頁“哎,年轻人嘛,我懂我懂,慕容你是有人约会了吧,时间少也正常。”刘姨调侃着我道对此,我不知道要怎么回答。
我总不能实话对她说,我怕每次见以你,你都给我介绍对象。
刘姨这家健身馆股东之一,外兼健身教练,她可是我妈的当年的闺蜜之一,刘姨这个健身教练,可不比一般的健身教练,她年轻时,可是复旦大学医学院运动医学专业毕业的,不光学历,她还是健美操国家二级运动员,年纪大了有些不想跳了后,就跟人合伙在帝都开了这家健身馆,我来帝都后,就在刘姨这办了张高级vip卡。当然不是免费,毕竟这家健身馆不是刘姨一个人说的算,不过有熟人介绍,这折扣也给我打到了6折。
刘姨是个热心肠的人,也是喜欢八卦的人,如果我跟她说我有约会了,保准到晚上我妈马上会打电话来跟逼问我,如果我说没人约,她又会给我介绍对象,什么侄子啦,外甥啦,全都她家亲戚,还好刘姨生的是个女儿,如果是儿子,估计恨不得让我做她家儿媳。
用我妈的话说“别理她,她呀,是看上我们家好的基因了,给你介绍她家亲戚的原因是想让你去改善她家基因”对此我很是无语。
不好容易摆脱了刘姨那不怀好意的骚扰,我走进换衣间,换上普通运动衣,再把头发束缚到脑后,扎了一个马尾辫,穿上白色短棉袜,运动鞋后,我去大厅做了一套热身运动,然后再做了一些有氧运动,直到到身体都舒展开了后,我才停下来休息一阵子。
休息够了,等体力恢复了后,我回到了换衣间,拿上我的包,用高级vip特权,去前台开了一间vip私人练功房,因为我想练一下芭蕾动作再顺便舒展一下身体,因为从运动学角度讲,芭蕾舞是一种无氧运动。
芭蕾舞从小我就开始学了,因为芭蕾的开、绷、直蕾三因素,具有收缩纤维的功能,女性练后身材更修长,而且芭蕾能在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,造就形体美,所以我把它当成重要的健身运动,一直都在坚持跳,虽然在高中时我就考过了北舞八级(业余最高级),也参加过一些比赛,拿过点名次,但是经并没有把它当成一种职业,去追求极致,只是当成一种业余的爱好而已。
练芭蕾到时候会做一些一字马,下腰,高抬腿之类的动作,这些动作在普通人看来,会感觉有些不雅观。
但是男人眼里,那叫“福利”,公共区域人员混杂,如果就这么在公共区域锻炼芭蕾,总会有些个混蛋男人紧盯着看个不停,我可不想像动物园的熊猫一样,被一群人围着参观。
因为有些时间不锻炼芭蕾了,我怕到时身体会有僵硬,便再申请了一个私人女助理帮助,因为不用再进行另外的指导,所以我没选那些另行收费的资深私人教练,一个免费助理足以。以便在有些动作做不到位的情况下,帮我压一把。
om哋址发咘頁虽说是私人房练功房,但并不是只有自己一个人能进,只要有高级vip资格的人,都能进来,还好,练功房分有男女不同的房间。
女助理是个刚才中医学院护理学院毕业的小妹妹,因为护理学院是中专院校,她年龄要比我小一些,她叫我慕容姐也没什么不对,而且还是一个自来熟外加好奇宝宝的话痨。
“慕容姐,你好漂亮呀”,“慕容姐你平时用什么护肤品啊”,“慕容姐你发质真柔顺”,“慕容姐你身材好好”
虽说她话有些多,不过听着全是赞扬(拍马屁)我的话,我忍了。
只能对她报以微笑回应些,“呵呵”“恩”“你也挺漂亮的”之类的话语先敷衍一下。
因为我说了要练芭蕾用,前台小姐便帮我开了一个舞蹈练功房,练功房还是挺大的,柔和灯光,全实木地板,三面墙壁上全是比人还高的落地镜,镜子前方有一排扶手,还有一些简单的训练器材随机摆放在各个角落里。
我来得比较巧,我进来的时候,练功房里一个人也没有,就是我,这里成为了我的私人专属了。
练功房有一个里间,换衣服用的,我告诉助理小妹,让她可以自己在一边玩,等我有些动作需要她来帮忙时,再叫她来帮我。
我走进里间,拿出我的芭蕾练功服三件套,无袖蕾丝连体服,芭蕾舞鞋,白色的芭蕾舞裤袜。
芭蕾舞裤袜其实就是加厚的连裤丝袜,而穿芭蕾舞裤袜时,是不穿内裤的,这是跟我穿连裤丝袜不一样的地方,所以我先要脱掉现在穿的内裤裸着下体,我先用双手捋一边的袜筒,捋过的夹在虎口上,一直捋到脚尖的缝合处,再掂起足尖,放进袜子里,双手慢慢住上放,要稍用力,让袜子绷紧,能贴紧皮肤而上,直到袜子覆盖到大腿根部而止,再用同样的方法穿另一只脚的袜穿上,然后站起来,再把余下部份穿完,熟悉穿连裤丝袜的女人,可以一次性就穿戴到位,袜档部刚好卡在下阴处,而不用再费力去挪扯小腿上的袜子。
穿好了袜子后,这才穿连体服,连体服自带内衣功能了,所以不也用再穿内衣,穿内衣会反而显得更难看。
我这款连体服是没有拉链跟扣子的,下方呈倒三角状,只能从下住上穿,先把双腿先放进领口,然后从下方三角型二边的腿洞中伸出来,再像穿体恤一样,二边胳膊套进袖子里。
不过这衣服还是我18岁那年为了参加比赛买的,挺贵的,跟了我这么多年了,质量还是一级棒,可舍不得扔,所以直到现在我都还穿它。
不过好像怎么感觉有些短了?是我长高了?
试着做了一个阿拉贝斯克(芭蕾舞基本动作-迎风展翅舞姿),果然感觉下阴处有些勒,不过并不是很难受的感觉,因为连体服的弹性很好,可能是久不穿了,有些缩紧,这种情况,一般只要再穿一阵子,把连体服撑一下就好了。
踮起脚尖,先把脚尖套套住脚尖,这个是为了保护脚尖用的。
把芭蕾舞鞋穿上,鞋子上的锻带要在脚腕处打出一个漂亮的x形。
拿出发带,把头发在后脑盘成一个小包,再扎出一个小蝴蝶结。
等我穿好衣服,走出里间时,百般无聊的助理小妹,在镜子前,正自我陶醉的模仿跳芭蕾舞,但是我看得出来,她一没拉过韧带,二没学习过,只是在模仿动作而已,看她玩得这么高兴,我也没打扰她,选了一个地方,就开练了起来。
先来做了几套舒展动作,先舒展一下腿部的韧带。比如左抱脚,就是右脚单站,再抬起左腿,一直抬到大腿能跟耳朵相碰的状态。
轻松完成。
再来个右抱脚,也轻松完成。
然后又做了腰部舒展动作。
om哋址发咘頁我起身做个q字劈,简单点来说,就保诗鞠躬90度,再把一只脚高抬,双手举过头顶,抓住高抬的脚背,抬头挺胸,用头顶尽量去碰脚弯,人就像一个小写的字母q,如果这个动作在外面做,那就变成男人的福利了,因为这个动作会不但会下体私处大开,还会让双乳挺出。
不过,衣服好紧啊,q字劈因为有挺胸的动作,本来比较勒地方,就更勒了。
我又做了几套比较在外人看来比较羞耻的动作,有些动作还叫上了小妹助理压腿才做得出来,看得助理小妹有些面红耳赤,但没办法,我告诉她芭蕾的基本动作就是如此。
动作差不多都预热完了,助理小妹的任务也完成了,她说还有其它客人要帮助,所以走开了。
若大一个场地,就真成了我的个人专场。
最后做个一字马,就是俗称的劈腿,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉。
我双腿一前一后慢慢张开,练功房是油光可见的木制地板,足上的裤袜也很光滑,所以没费什么劲,双足在地板上滑过,双腿的角度越张越大,重点也越来越低,直到我双手能撑到地面时,大腿根部碰着地时,这时我双腿张开的角度已是180度,没有一点难度,没一点痛感,因为早已拉过了拉韧,做这个动作,就跟抬抬脚一样容易。
我做的竖叉和横叉可以相互转换的,只要用手撑一下地面,把身子稍微抬起一些,就能竖叉、横叉转换了。
保持一字马横叉姿势几分钟后,我感觉衣服还是把我胯下勒得好紧,低头看了一下,自己也有脸红起来。
我这件衣服的确小了,胯下被勒出了m型,二边耻骨很明显的突了出来,想起刚在我在助理小妹面前做的那些动作,让她面红耳赤的原因,我恨得不找条地缝钻下去,还好这里就我一个人,真的太羞耻了。
不过我可没带另一套衣服来换啊,既然都来了,还是先跳一段吧,反正这里也没人,就先忍忍吧,等下次再去买件合适的。
舞蹈室里有一套音响设备,我把随身带来的u盘,接上后,点开了一首班得瑞的“流转起舞”
乐声响起,随着乐点,我竖起了脚尖,踩着碎步,踏着乐点开始了一个人的表演。
有点遗憾没有观众。
奔跑,跳跃,轻点,旋转身体的本能,让我舞动了起来。
音乐在继续,我流转起舞,身体在空中回旋,搅动了空气,带动起气流,如春日里的微风,吹拂过我的秀发,轻抚过我的发丝。
镜子里的我,像只粉色的大自然精灵,在绿叶上轻舞,在花丛间跳跃,om哋址发咘頁一曲终了,并没有让我觉得尽兴,又选了几首以前我比较熟悉的舞曲准备连排,想起了刚刚在网上大火的,我也把它给编排了进去,毕竟很火热,我也下了教学,自学一段时间,也稍微做了些动作修改,我可不只是会跳芭蕾舞的哦。
但是我我并不喜欢在家里学跳舞,因为我怕动作太大,影响到楼下人家,所以在家我的健身项目,只有瑜伽。
现在在舞蹈室里,当然得好好释放一下。
音乐再次响起,我把身体与四肢完全释放在音乐之中,感觉来到帝都这几个月的压抑感,随着舞动,慢慢的在褪去,那是一种心灵的释放。
直到我大汗淋漓之后,一种惬意感觉,在我身体与四肢中游走。
今天就到这里了吧,虽说是尽兴了,但额头、脸、背、肩膀到处是汗水,汗滴聚合后像一条条溪水,贴着我的皮肤,直流而下,感觉就像有蚂蚁在皮肤上爬行。
衣服跟袜子,都被汗水打湿了不少,整个人就像从水里出来一样,湿润的感觉,很不好受。
在里间,我脱下了鞋子,拿掉了脚尖套,隔着袜子,我都能在地板上踩出一个湿的脚印。
忍受着湿润润的感觉,脱掉了差不多湿透了的连体服,我拿出我自己的浴巾,擦干身上的汗水,才穿上了自己带来的运动装。
裤袜由于比较厚,吸收的汗水,比衣服要多了,加上它一直都紧贴着皮肤,脱的时候让我感觉有些瘙痒。
穿戴整齐后,我解开发带,让秀发自然垂落下来,剧烈的运动后,也散发些汗味。
健身馆有淋浴室,我随便冲洗了下就出来了,准备回家再认真洗一次。
离开健身馆时,已是下午五点了,这里离家稍微有些远,我不想去挤公车地车回家,所以叫了个出租车。
回到小区门口,也快六点了,想起我电视坏了,联系厂家,竟然叫我发快递发回沪市保修,有那个时间来回折腾,我不如请人自己修,想到隔壁张老板开的就是家电修理的,我还是去找他看看,也不知道他关门了没有。
还好,张老板还在营业,我走了进店里。
我一客人进来了,你都不问下我有什么要修的,光看着我干嘛见张老板有些呆呆的,我只好先开口了。
“张老板,我电视坏了,你看看有时间帮我修一下吗”
电视的事情解决了,张老板说能修好,问我是上门修是还是送修。
当然送修啦,你就住我对面,上门修跟送修有什么区别?
白天锻炼过了,晚上的瑜伽练习,我就没有再做了,闻著有些味臭的头发,我决定自己在家洗个发。
我头发长,如果每天都洗,也是一件挺麻烦的事情,所以一般都是隔二天洗,平时我一般都是花点钱,去美发那里洗吹的,只是今天累得不行,真不想出门了。
请收藏本站:https://www.tk2.org。笔趣阁手机版:https://m.tk2.org